眼の疲れを感じたら身体的が休憩を求めているサインであるとも言われているようです。スマートフォンの普及から、現代人の多くの人びとが眼に何かしらの疲労を感じているともされているようです。眼は意識的に休息を取らないと目が覚めてから皆さん自身が就寝につくまで活動することを止めることはできないとも言われているようです。毎日のデスクワークや移動中のスマホゲームに熱中していては、眼はその働きを休めることができず疲労感は蓄積される一方となってしまうかもしれません。時には通勤通学の電車やバスのなかでスマホの電源をOFFにして、ただ単に目を閉じてみることで、眼をリラックスさせてみてはいかがでしょう。また車窓から見える遠くの景色をながめることで日頃の眼の緊張を和らげてみましょう。